Telemedical. 4 consejos útiles para pasar menos tiempo en la cocina

Conseguir tener la cena en la mesa día tras día a veces puede ser un desafío, ya sea que tenga una familia o no. En nuestras ajetreadas vidas, la perspectiva de tener que planificar las recetas, comprar los ingredientes y preparar la comida puede parecer tan laboriosa que empezamos a evitar la cocina por completo. Teniendo en cuenta lo fácil que es recurrir a la comida para llevar. Sentarse a disfrutar de una cena casera nutritiva está cada vez más en desuso en nuestra lista de prioridades. Es una pena porque, como saben, comer en casa es lo mejor para nuestra billetera y para nuestra cintura. De hecho, basta con ir al restaurante dos veces por semana para tener un efecto negativo en nuestra salud. Teniendo en cuenta que casi el 50 por ciento de las personas admiten no cocinar en absoluto, el verdadero impacto de consumir alimentos procesados ​​es muy preocupante para su salud.

Si tienes miedo de convertirte en parte de esta triste estadística debido a tu fobia a la cocina, no te preocupes. Telemedical te ofrece unos consejos que le ayudarán a ahorrar tiempo en la cocina.

1.- Invierta un poco de tiempo

¿Alguna vez regresa a casa después de un largo día de trabajo y desearía que la cena apareciera milagrosamente en la mesa?

A todos nos ha pasado eso, pero lamentándolo mucho; todo lo que vale la pena en la vida necesita un poco de tiempo (y amor). Si bien pasar una hora o más todos los días cocinando no está en la agenda de nadie, la verdad es que debemos encontrar la manera de planificar y cocinar nuestras comidas.

Tener en nuestra agenda semanal un tiempo designado para hacer la compra, cortar las verduras de la semana y preparar un par de sus comidas favoritas es una buena manera de evitar ir a la tienda en múltiples ocasiones y pasar más tiempo del que tiene en la cocina.

Si no puede encontrar un momento para hacer eso o la cocina no es lo suyo, aproveche los cinco minutos que tiene y busque recetas rápidas y fáciles de preparar. Si se busca bien, se pueden encontrar riquísimas recetas que son muy fáciles y rápidas de preparar.

Telemedical pasar menos tiempo en la cocina

2.- Saque su menaje

Ollas de barro, ollas a presión, arroceras, procesadores de alimentos, licuadoras… el mundo del menaje de cocina es casi infinito y tiene mucho que ofrecer a los cocineros perezosos. Sacar sus electrodomésticos olvidados hace mucho tiempo o invertir un poco de dinero en algunos nuevos puede ahorrarle mucho tiempo en la cocina. ¿Por qué? Bueno, ¡ellos hacen todo el trabajo por ti!

Si bien puede que no sea tan fácil como tirar los ingredientes en una olla y olvidarse de ellos hasta que esté listo. Algo tendremos que poner de nuestra parte.

3.- Abastezca su despensa

No hay nada más frustrante que empezar a cocinar y darse cuenta de que te falta un ingrediente. Tener una despensa bien surtida es una forma segura de evitar que eso suceda. Además, no solo te ahorrará varios viajes al súper que te harán perder el tiempo, sino que también nos ayudará a preparar comidas más nutritivas. Los frijoles, las lentejas, las legumbres, los cereales y los productos enlatados, como los tomates y la salsa de tomate, son buenos alimentos básicos para la despensa, especialmente si estás en un apuro. Si tienes estos ingredientes básicos a mano, puedes hacer multitud de recetas rápidas y fáciles.

4.- Planifique con anticipación y descubra nuevas recetas

¿Cuántas veces has evitado la cocina simplemente porque no sabías qué hacer? ¡No te preocupes, no estás solo!

Planificar con anticipación va de la mano con invertir un poco de tiempo en la cocina para ahorrar tiempo más tarde. Saber qué recetas quieres preparar, los ingredientes que necesitas y cuándo las comprarás son pasos importantes que, si se planifican con antelación, acortarán tu estancia en la cocina. Tener a mano un repertorio de recetas rápidas y fáciles también es una buena manera de dejar de lado su hábito de pedir comida a domicilio

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